Les thérapies brèves

Dans cette approche, nous allons davantage nous intéresser au « comment faire différemment » et « comment faire mieux ». La finalité étant de retrouver le plus rapidement possible, confort, détente, et plaisir dans son quotidien et dans ses relations.

Hypnose Ericksonienne, l’EMDR et l’HTSMA

Ces modèles visent à engendrer des sentiments positifs, à faciliter la prise de conscience et à modifier les croyances et les comportements. Ils permettent d’atteindre les changements comportementaux et interpersonnels désirés.

La conjugothérapie

Parler de sa sexualité, de son intimité n'est pas chose simple. Mais quand sa vie sexuelle et son couple se détériorent, que tout semble se détraquer, mieux vaut éviter de se voiler la face. Une sexothérapie peut s'avérer utile.

La Pleine Conscience (Mindfulness)

La Pleine conscience appelée également Mindfulness, vise la prise de conscience du mode de fonctionnement de l'esprit et favorise la construction d'une nouvelle attitude à l'égard de ces pensées, émotions et comportements.

Les ateliers

Trois ateliers vous sont proposés : "Atelier Communication Non Violente (CNV)", "Vivre pleinement et sereinement" et "Cultiver l'optimisme et la joie de vivre au quotidien" N'hésitez pas à me contacter pour connaitre les dates et vous inscrire.

La psychothérapie

La thérapie est pour moi, un chemin à la rencontre de Soi. Elle nous conduit à davantage d’authenticité, de liberté et de Bonheur intérieur. Au fur et à mesure de notre avancée, la thérapie, nous offre la possibilité de nous défaire de nos vieux habits (croyances limitantes, conditionnements) et de nos bagages parfois trop lourds et inutiles. (Expériences douloureuses, relations conflictuelles…).

Ce voyage, est un cadeau, un acte de générosité et de bienveillance que l’on s’offre à soi-même et aux autres. Cela nous permet de nous rapprocher de « qui nous sommes vraiment ».
A notre rythme, nous faisons connaissance avec toute notre humanité, notre joie profonde et notre beauté intérieure.

« Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde », Gandhi

Cela vous concerne si :

Mes pratiques :


Sur le plan individuel vous avez besoin de...
  • Reprendre contact avec votre vie intérieure pour plus de bien-être et d’épanouissement.
  • Mieux comprendre et faire face à vos émotions et vos besoins.
  • Développer de nouvelles ressources personnelles.
  • Reprendre confiance en vous et accroitre l’estime de vous-même.
  • Identifier ou comprendre ce qui ne va pas dans votre vie.
  • Faire un point face à un vide existentiel, une perte de sens…

Sur le plan relationnel, vous avez besoin de...
  • Apprendre à vous affirmer davantage.
  • Mieux appréhender les crises et les conflits.
  • Mieux vous respecter dans vos contacts avec votre entourage.
  • Apprendre à établir des relations plus satisfaisantes…

Au niveau de votre couple, vous souhaitez...
  • Sortir d’une impasse dans votre relation conjugale.
  • Redonner vie à votre couple.

Formée à différents modèles thérapeutiques, en fonction de votre problématique, je m’oriente vers :

  • Les thérapies brèves
  • Les thérapies orientés solutions
  • L’hypnose Ericksonienne – Hypnothérapie
  • L’EMDR – l’HTSMA
  • La psychanalyse intégrative
  • La psychologie positive et humaniste
  • La sexothérapie et la conjugothérapie

  • En savoir plus

    Auteur du livre : Cultivez l’optimisme et la joie de vivre au quotidien
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